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减肉多喝5款降脂瘦身汤0

2019-05-16 21:54:38 | 来源: 小吃

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冬瓜排毒瘦身汤

材料:冬瓜50克,虾100克。

做法:

1.将虾去壳,挑去虾线,洗净沥干水份,放入碗内。

2.将冬瓜去皮去瓤,洗净切块。

3.将虾仁放入锅内,加入适当冷水,渐渐炖至酥烂。

4.加入冬瓜,继续至至冬瓜熟头,用调味料调味便可。

白薯豆腐番茄汤

材料:白薯,内酯豆腐,番茄沙司,大葱,盐,胡椒粉,水。

做法:

1.将白薯洗净切块;葱切段;内酯豆腐切块。

2.将白薯块、葱段放入锅内,加入适当清水,大火烧开。

3.加入番茄沙司,继续煮沸后,用小火煲20分拉伸试验机的对中度校准
钟。

4.加入内酯豆腐,用中火煲至沸腾,然后用小火继续煲5分钟,用胡椒粉、食盐调味便可。

决明子山查汤

材料:决明子,山查,何首乌,甘草,车前子,枳壳,陈皮。

做法:

1.将所有材料用冷水浸泡1个小时。

2.将所有材料靶式流量计工作原理
捞起,沥去水份,放入锅中,加入适当清水,用大火烧开后,转小火煮30分钟。

3.去掉汤渣,汤汁放温后便可服用,逐日1剂,10剂为1个疗程。

7日快速瘦身汤

材料:西红柿,洋白菜,洋葱,辣椒,芹菜。

做法:

1.将蔬菜洗净切成块,放入锅中,加入足够的水,放入盐、辣椒和其他调料。

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2.用大火煲10分钟后,然后用小火将蔬菜煮烂便可。

海带瘦身汤

材料:带皮冬瓜,海带,猪瘦肉,陈皮。

做法:

1.冬瓜连皮洗净、切块;海带用清水泡发,洗净泥沙和杂质后,切成小段。

2.猪瘦肉洗净切片,用沸水烫去血末。

3.往锅内加入适当清水,放入所有材料,用大火煮10分钟后,转小火炖2个小时,用食盐调味便可。

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