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麦片葡萄干粥的做法

2019-05-16 21:26:20 | 来源: 食材

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麦片葡萄干粥的材料麦片20g葡萄干10g水适当 麦片葡萄干粥的做法图片步骤,怎样做麦片葡萄干粥好吃?

准备好开水

把麦片倒入开水中

用勺子不断地搅拌

倒入洗好的葡萄干

晾凉便可食用

美食天下菜谱大全温馨提示:

葡萄干中的铁和钙含量10分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,医治贫血,血小板减少;葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;葡萄干还含有多种矿物资和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

也能够加点红枣或水果类的就更好喝了

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