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宝宝润肺菜柚子沙拉

2019-05-14 16:29:44 | 来源: 主食

全国降温,特别北方,更是因北风的咆哮,天气变得干燥。这个时候,不要忘记给宝宝更多的滋润。这里就介绍1道合适2岁后宝宝吃的润肺菜。

柚子沙拉

原料:柚子1/3个、鸡胸肉1块、洋葱1/2个、苹果醋1—2汤勺

制作方法:

1.鸡胸肉洗净煮熟,凉后撕成肉丝或切成小块备用;

2.柚子肉掰成小块;

3.洋葱切成小丁后,用黄油炒香放凉;

4.将柚子肉、鸡胸肉、洋葱丁、苹果醋1起拌匀便可。

提示:柚子具有健胃、润肺、补血、清肠的功效,但不合适腹泻的宝宝食用。

(儿童营养师张京阳)

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