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瑞士柠檬瘦身法还你窈窕身姿0

2019-05-13 16:03:07 | 来源: 饮品

瑞士柠檬减肥法是通过刺激身体的自我净化进程,排出体内毒素,从而到达瘦身的目的,既健康又能帮助你增加活力。减肥的进程只需要短短1个星期,就可以减去过剩的脂肪和体重。减去恼人的小肚子,其实其实不是很难哦。

柠檬富含维生素C,是美容圣品。其所含的物资经过很里调配后,是1种10分有效的减肥物资。让你在享受美味的柠檬的时候,轻松减去腹部赘肉。以后谁还敢叫你小胖妹?

瑞士柠檬减肥法分为两个部份,1个是柠檬醋减肥法,1个是自制柠檬水减肥法。

柠檬醋减肥法

柠檬醋是1种可以直接饮用的醋,具有减肥美容的功效。柠檬不但能刺激本身净化,排出毒素,而且还有1定的美白功效。逐日饭后饮1杯柠檬醋,会让你觉得元气大增,精神焕发。坚持下去,身形会变得更加窈窕。注意柠檬醋只能在饭后喝,由于柠檬和醋的酸度都很高,空腹饮用会伤胃。

自制柠檬水减肥法

柠檬水可以解渴,而且能下降食欲,有助于控制饮食。每天搭配适当的运动,效果会更加显著。这就是日本最流行的“家庭妇女”式喝水节食法,只要你有柠檬,在家就能够轻松瘦身哦。

实行方法:

1.1公升的水配半颗柠檬原汁,可以冷藏,这样口感会更加清新。

2.每天最少饮用3公升的柠檬水,不需要可以节食,但是要随时补充柠檬水。

3.每天要运动15分钟,帮助体内有害物资随汗液排出。

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