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秋季产妇如何调养

2019-05-16 17:44:03 | 来源: 烘焙

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●秋季是非常合适在家疗养的季节,天气不冷不热、凉爽宜人。新妈妈1定要抓紧在冬季来临前调理好身体。由于早晚温差大,所以要记住白天切忌“贪凉”和晚上切忌“捂”。保持空气流通和适合的室内温度便可。

●秋季可说是收获的季节萧亚轩遭疑已有身孕 陪准公婆看房“一路护肚”(图)
,各种应季的水果、蔬菜和谷物让你纵情享受月子“补身餐”。多吃丰富确当季水果、蔬菜,特别是当地产的有机蔬菜对产妇是非常有好处的,由于运输时间短,维生素和各种营养保存最完全。

●秋季也是坚果收获的季节。葵花子、花生、核桃等都含有大量的不饱和脂肪,还有对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6,维生素E等,非常适合产后食用。购买安居房 平均轮候时间约为3到5年

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